月經來吃什麼？經期飲食指南全攻略，讓你和經痛說拜拜！

月經來總是痛到冒冷汗，沒辦法動彈？躺也不是、坐也不是，甚至伴隨胸悶、想吐、頭痛、腰痠等不舒服的症頭，是女生每個月的困擾。想要舒適迎接月經、維持好氣色不是不可能，下面就告訴你月經來吃什麼？月經來喝什麼止痛？在「姨媽」來時全身而退，從今天開始按照月經前、中、後三階段調養，Step by step讓你月來月順，越來越美麗！